به شرکت کنندگان یک تشک لوکس و یک ردیاب خواب بدون تماس برای نظارت و بهبود کیفیت خواب آنها ارائه شد.
یک بانکدار سرمایه گذاری مستقر در بنگلور با برنده شدن 9 میلیون روپیه رویای خواب بیشتر خود را به واقعیتی پرسود تبدیل کرد. Seshwari Patel در فصل سوم برنامه مربیگری خواب WakeFit، یک استارت آپ مستقر در بنگلور، به عنوان “قهرمان خواب” انتخاب شده است.
خانم پاتل در میان 12 “کارآموز خواب” انتخاب شده برای این برنامه بود، برنامه ای که افرادی را که برای خواب ارزش قائل هستند، اما تلاش می کنند آن را در اولویت قرار دهند، تشویق می کند تا هشت تا نه ساعت بخوابند. همچنین کارآموزان تشویق شدند که در طول روز 20 دقیقه چرت بزنند.
به گزارش هندو، به هر شرکت کننده یک تشک لوکس و یک ردیاب خواب بدون تماس برای نظارت و بهبود کیفیت خواب آنها داده شد. کارآموزان برای بهبود عادات خواب و افزایش شانس خود برای کسب عنوان “قهرمان خواب” در کارگاه هایی که توسط کارشناسان خواب رهبری می شد شرکت کردند.
Wakefit فاش کرد که در طی سه فصل، این برنامه بیش از یک میلیون متقاضی را جذب کرد و 51 کارآموز را با مجموع دستمزد INR 63 lakh استخدام کرد.
نسخه 2024 کارت امتیازی عالی خواب هندی Wakefit نشان داد که تقریباً 50 درصد از هندی‌ها احساس خستگی می‌کنند و ساعات کاری طولانی، محیط خواب نامناسب، استرس و عدم فعالیت بدنی از عوامل رایج آن هستند. کونال دوبی، مدیر ارشد بازاریابی WakeFit به هندو گفت: «کوچینگ خواب ما یک راه عالی برای ارتباط دوباره سرخپوستان با خواب است، زیرا کمک هزینه ای را به عنوان انگیزه ارائه می دهد.
خانم پاتل نیاز به نظم و انضباط خواب را برجسته کرد. او به رسانه‌ها گفت: «برای حفظ نمره خوب، باید با زمان‌های خواب و بیداری خود هماهنگ باشید، به این معنی که از فعالیت‌های آخر شب مانند چک کردن یا مرور شبکه‌های اجتماعی اجتناب کنید .
او با انعکاس تجربه خود، توضیح داد که چگونه کووید روال خود را به هم ریخته و چگونه کار سخت به عنوان حسابرس منجر به خواب نامنظم شده است. وی افزود: این آموزش به من یاد داد که چگونه یک خواب منظم باشم. با این حال، او اعتراف می کند که فشار رقابت می تواند منجر به استرس شود که می تواند بر خواب او تأثیر بگذارد. فکر بهبود خواب من خسته کننده بود.
خانم پاتل با بیان دلایل درخواستی خود به شوخی یادآور شد: «فکر می‌کنم می‌توانم در هر جایی خوب بخوابم – حتی در یک دوچرخه‌سواری!»
خانم پاتل در طول دوره آموزشی خود، بینشی در مورد علم خواب به دست آورد و در مورد چرخه های مختلف خواب و اهمیت آنها برای بهزیستی اطلاعات کسب کرد. او گفت: “من آموختم که خواب عمیق برای ترمیم فیزیکی، عملکرد سیستم ایمنی و حذف مواد زائد از مغز حیاتی است، در حالی که خواب REM از حافظه و تنظیم هیجانی پشتیبانی می کند.” “این کارآموزی مرا با دنیای هیجان انگیز علم خواب آشنا کرد و من مشتاقانه منتظر ادامه یادگیری و حمایت از خواب بهتر هستم.”