حفظ بدن با یک رژیم غذایی مغذی بعد از جراحی کلم بسیار مهم است.
پس از CABG، مهم است که روی یک رژیم غذایی سالم برای قلب تمرکز کنید. آنچه شما می خواهید می تواند نقش مهمی در بهبودی شما پس از نوع جراحی مناسب داشته باشد. این نکات تغذیه ای برای بهبودی سالم
بهبودی پس از جراحی بای پس عروق کرونر (CBG) گامی بزرگ به سوی داشتن قلب سالم است و آنچه می خواهید نقش مهمی در بهبودی شما دارد. همانطور که شروع به بازگشت به روال عادی خود می کنید، تمرکز بر تغذیه مناسب می تواند به تسریع بهبودی و حمایت از سلامت کلی شما کمک کند. در اینجا یک راهنمای مفید برای آنچه باید در مورد غذا خوردن بلافاصله پس از جراحی بدانید، آورده شده است. پس از جراحی، رژیم غذایی مایع را شروع می‌کنید و سپس قبل از از سرگیری رژیم غذایی معمول خود در حین بهبودی، به غذاهای نرم روی می‌آورید. در ابتدا ممکن است مشکلاتی مانند بی اشتهایی، حالت تهوع یا یبوست را تجربه کنید.
اگرچه در ابتدا محدودیت های زیادی وجود ندارد، اما باید نکات اساسی را در نظر داشته باشید. در اینجا 7 نکته ضروری تغذیه برای بهبودی آرام پس از جراحی قلب آورده شده است:
- غذاهای مفید برای قلب برای اینکه قلب خود را بعد از ورزش در حالت بالایی نگه دارید، مهم است که روی غذاهای مفید برای قلب تمرکز کنید. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم بخورید. انواع میوه ها و سبزیجات رنگارنگ را انتخاب کنید تا ترکیب خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را به دست آورید که می توانند به بهبود و کاهش التهاب کمک کنند.
- چربی های سالم سطح کلسترول خود را بررسی کنید و از سلامت قلب حمایت کنید بر سلامت تمرکز کنید و از آن حمایت کنید و چربی های اشباع شده و ترانس را محدود کنید. غذاهای سرخ شده، تنقلات فرآوری شده و گوشت های چرب را کنار بگذارید. آووکادو، آجیل، دانه ها و ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی که مملو از اسیدهای چرب امگا 3 هستند بخورید. از روغن در آشپزی استفاده کنید، مانند روغن بادام زمینی، سبوس برنج یا مخلوط با روغن خردل.
- برای کنترل فشار خون و جلوگیری از احتباس مایعات مراقب مصرف سدیم خود باشید. مصرف غذاهای فرآوری شده با سدیم بالا، سوپ های کنسرو شده و تنقلات شور را محدود کنید. در عوض، با گیاهان، ادویه ها و چاشنی ها طعم دار کنید تا از نمک زدن بیش از حد غذا جلوگیری کنید. آماده کردن وعده های غذایی در خانه می تواند به شما در کنترل میزان مصرف نمک کمک کند.
- پروتئین پروتئین ها برای بازیابی پروتئین مهم هستند، زیرا به ترمیم بافت و قدرت عضلانی کمک می کنند. منابع چربی مانند مرغ، ماهی، لوبیا، توفو و محصولات لبنی کم چرب را انتخاب کنید. غذاهای غنی از پروتئین را در هر وعده غذایی بگنجانید تا از ترمیم عضلات حمایت کرده و احساس سیری و رضایت داشته باشید.
- هیدراته ماندن کلید بهبود و سلامت کلی پس از جراحی بای پس عروق کرونر (CAbg) است. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید و به عملکرد خوب بدن کمک کنید. مصرف مایعات خود را کنترل کنید و به محدودیت هایی که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما می دهد پایبند باشید. 6- از نوشیدنی های شیرین و کافئین بیش از حد خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به کم آبی بدن شوند و بر سلامت قلب تأثیر بگذارند. با توجه به سابقه پزشکی و جراحی خود، از تیم مراقبت های بهداشتی متخصص تغذیه خود بخواهید که توصیه های تغذیه ای داشته باشند. این توصیه ها را برای بهبود روند بهبودی و جلوگیری از عوارض دنبال کنید. برای مشاوره و پشتیبانی مداوم در مورد رژیم غذایی خود پس از کابین، به طور منظم با یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه ثبت نام کنید.
- با دقت به صحبت های پزشک خود گوش کنید تا ببینید بدن شما چگونه به غذاها و عادات غذایی مختلف واکنش نشان می دهد. اگر متوجه علائم سوء هاضمه مانند حالت تهوع، نفخ یا حالت تهوع شدید، رژیم غذایی خود را در صورت نیاز تنظیم کنید. اگر نگرانی یا سؤالی در مورد آنچه باید مصرف کنید دارید، در جستجوی مشاوره خصوصی از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود دریغ نکنید.
حفظ بدن با یک رژیم غذایی مغذی بعد از جراحی کلم بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید، احساس خود را کنترل کنید و از متخصصان مراقبت های بهداشتی راهنمایی بخواهید تا مطمئن شوید که در مسیر درست هستید.