کبد نقش مهمی در عملکرد بدن شما ایفا می کند، اما اگر متوجه شدید که این علائم را دارید، ممکن است به این معنی باشد که وقت آن رسیده است که به بزرگترین اندام بدن خود توجه کنید.
در مدرسه، همه ما در مورد اعضای مختلف بدن، از جمله کبد، یاد گرفتیم. کبد یکی از مهم ترین اندام هاست که بسیاری از وظایف را بی صدا انجام می دهد. از سم زدایی مواد مضر گرفته تا پردازش مواد مغذی، نقش مهمی در حفظ سلامتی شما دارد. اما زمانی که کبد شما بیش از حد کار می کند یا استرس دارد، ممکن است در بهترین عملکرد خود دچار مشکل شود و احساس بدتری نسبت به همیشه به شما بدهد. بنابراین، چگونه بدن شما سیگنالی ارسال می کند که کبد شما تحت فشار است؟ اگر به سلامت کبد علاقه دارید، به صفحه درستی آمده اید. بیایید به علائم یک کبد تحت فشار بپردازیم.
5 علامت که نشان می دهد کبد شما بیش از حد کار می کند – و در مورد آن چه باید کرد کبد نقش مهمی در عملکرد بدن دارد، اما اگر متوجه شدید که از این علائم رنج می برید، ممکن است به این معنی باشد که بدن شما به درستی کار نمی کند. Nikhil نوشته Nikita ویرایش شده توسط Shubham Bhatnagar به روز رسانی: 07 نوامبر 2024 ساعت 16:43 ISST زمان مطالعه: 3 دقیقه
5 نشانه که کبد شما بیش از حد کار می کند – و در مورد آن چه باید کرد
کبد نقش مهمی در فعالیت های روزانه ما دارد.
کبد دومین عضو بزرگ بدن است. نقش مهمی در بدن ما ایفا می کند، اما تنها زمانی که سالم باشد.
در مدرسه، همه ما در مورد اعضای مختلف بدن، از جمله کبد، یاد گرفتیم. کبد یکی از مهم ترین اندام هاست که بسیاری از وظایف را بی صدا انجام می دهد. از سم زدایی مواد مضر گرفته تا پردازش مواد مغذی، نقش مهمی در حفظ سلامتی شما دارد. اما زمانی که کبد شما بیش از حد کار می کند یا استرس دارد، ممکن است در بهترین عملکرد خود دچار مشکل شود و احساس بدتری نسبت به همیشه به شما بدهد. بنابراین، چگونه بدن شما سیگنالی ارسال می کند که کبد شما تحت فشار است؟ اگر به سلامت کبد علاقه دارید، به صفحه درستی آمده اید. بیایید به علائم یک کبد تحت فشار بپردازیم.
در اینجا 5 علامت نشان می دهد که کبد شما بیش از حد کار می کند: به گفته متخصص تغذیه Manpreet Kalra، این 5 علامت می تواند نشان دهنده کار بیش از حد کبد باشد:
- خستگی کشنده آیا همیشه احساس خستگی می کنید، حتی بعد از 8 ساعت خواب؟ اگر چنین است، ممکن است دچار خستگی مزمن باشید که نشانه خستگی کبد است. به گفته متخصصان، هنگامی که کبد بیش از حد کار می کند، برای حذف سموم از بدن تلاش می کند که منجر به تجمع سموم می شود. این باعث خستگی می‌شود و حتی فعالیت‌های عادی روزانه نیز می‌تواند باعث خستگی شود.
- مشکلات گوارشی: آیا بعد از غذا خوردن، به خصوص بعد از خوردن غذاهای چرب، اغلب دچار نفخ، حالت تهوع یا ناراحتی می شوید؟ به گفته یک متخصص تغذیه، این ممکن است نشانه ای از خستگی کبد باشد. این مشکلات ممکن است نشان دهنده این باشد که کبد صفرا یا آنزیم های گوارشی کافی تولید نمی کند. به گزارش Unversed، کبد مسئول ترشح صفرا است که به تجزیه چربی ها در دستگاه گوارش کمک می کند. وقتی بیش از حد کار می شود، تولید صفرا کند می شود و منجر به هضم ضعیف می شود.
- چربی دور شکم: اگر افزایش وزن ناگهانی، به خصوص در اطراف شکم خود را تجربه کردید، ممکن است نشان دهنده این باشد که کبد شما تحت استرس است. به گفته کارشناسان، این می تواند نشانه ای از بیماری کبد چرب باشد، جایی که چربی اضافی در سلول های کبد به دلیل خستگی تجمع می یابد. این می تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل یا سایر عوامل استرس زا باشد.
- تغییرات پوستی: ممکن است تعجب کنید که بدانید پوست شما می تواند نشان دهد که کبد شما چقدر خوب کار می کند. اگر متوجه تغییرات ناگهانی پوست مانند بثورات پوستی، آکنه یا رنگ زرد شدید، ممکن است به این معنی باشد که کبد شما تحت فشار قرار گرفته و برای پردازش سموم تلاش می کند. همانطور که قبلا ذکر شد، کبد مواد زائد خون را فیلتر می کند، اما زمانی که بیش از حد کار می کند، این کار را انجام نمی دهد.
- دردهای گرسنگی و میل به غذا: اخیراً اگر هوس مصرف قند یا کربوهیدرات داشته اید یا سطح قند خون شما در نوسان است، این می تواند نشانه این باشد که کبد شما بیش از حد کار کرده است . در نتیجه، ممکن است احساس گرسنگی یا هوس خوردن غذاهای غنی از قند داشته باشید که باعث افزایش سریع انرژی می شوند.