خطر ابتلا به تب دنگی در فصل بارانی بسیار زیاد است. اگر شما نیز تحت تأثیر تب دنگی قرار گرفته اید که به سرعت گسترش می یابد، باید چند نکته را حتی پس از بهبودی در ذهن داشته باشید. مراقبت پس از دنگی به همان اندازه مهم است که در هنگام عفونت دنگی اهمیت دارد. نکات مراقبت از دنگی را از دکتر، دفتر سبک زندگی، دهلی نو به ما اطلاع دهید. نکات مراقبت پس از دنگی: در طول فصل های موسمی، شیوع دنگی به سرعت در همه جا شروع به گسترش می کند.
پشه ها تخم های خود را در آب و خاک انباشته شده در اثر بارندگی می گذارند و به سرعت و به تعداد زیاد شروع به تولید مثل می کنند. بنابراین مردم در این فصل به راحتی قربانی تب دنگی می شوند. گزارش هایی از افزایش سریع موارد دنگی در بسیاری از مناطق کشور وجود دارد. بنابراین، در چنین شرایطی، مهم است که نه تنها راه های پیشگیری از آن را بدانید، بلکه در صورت ابتلا به دنگی، چگونه از خود مراقبت کنید (نکات مراقبت از دنگی).
در این رابطه دکتر گفت. موهان کومار سینگ (مشاور ارشد – بیمارستان مارنگو آسیا، گوروگرام) توضیح می دهد که علیرغم بهبودی از تب دنگی، برخی از علائم در بدن باقی می مانند که به آن سندرم پس از دنگی می گویند. پس از بهبودی از تب دنگی، بیمار ممکن است برای چند هفته احساس ضعف و خستگی کند. جدای از این، ممکن است مشکل درد مفاصل و عضلانی وجود داشته باشد که ممکن است منجر به مشکل در راه رفتن شود. جدای از این، درد پشت چشم و سردرد نیز می تواند مشکل ساز باشد.
به دلیل بیماری، بیمار مقدار کمتری غذا می خورد که منجر به ادامه مشکل بی اشتهایی یا بی اشتهایی برای مدتی حتی پس از بهبودی می شود. به همین دلیل وزن نیز کاهش می یابد. برخی از افراد پس از بهبودی از تب دنگی نیز دچار ریزش مو می شوند. اگرچه این نگران کننده است، اما به تدریج خود به خود از بین می رود. علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است در طول بهبودی دچار بثورات یا کهیر شوند. به خصوص در دست و پا. جدای از این، عوارض روانی مانند اضطراب و افسردگی نیز ظاهر می شود. بنابراین، حتی پس از بهبودی از دنگی، مهم است که چند نکته را در نظر داشته باشید.
پس از بهبودی از تب دنگی به چه نکاتی باید توجه کرد؟
- هیدراتاسیون – برای جلوگیری از کم آبی و بهبود روند بهبودی، مقدار زیادی آب بنوشید. همچنین محلول آبرسانی مجدد، آب نارگیل و آب میوه تازه بنوشید.
- رژیم غذایی متعادل – غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای انجام این کار، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی، گوشت، میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این کار باعث تقویت سیستم ایمنی نیز می شود.
- استراحت – استراحت پس از بهبودی از تب دنگی بسیار مهم است. به بهبودی بدن کمک می کند. بنابراین به اندازه کافی بخوابید و از فعالیت بدنی بیش از حد خودداری کنید.
- از استرس دوری کنید – در محیطی آرام و بدون استرس بمانید. بنابراین، بدن به سرعت بهبود می یابد. گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب یا مدیتیشن می تواند در این زمینه مفید باشد.
- معاینات بعدی- برای اینکه بدانید در حال بهبودی هستید، برای معاینات بعدی به پزشک مراجعه کنید و در صورت داشتن هر گونه مشکل، فوراً به او اطلاع دهید.
- بهداشت – محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید تا دوباره بیمار نشوید. اجازه ندهید زباله و آب در نزدیکی خانه جمع شود و دست های خود را مرتب بشویید.