قلدرهای بزرگسال: چگونه میزها را بچرخانیم و از قربانی شدن خودداری کنیم


کسی در حال خندیدن به مردی که کت سفید پوشیده است
عکس از Jan Krukow در Pexels.com

بیل ادی به عنوان یک مددکار اجتماعی، وکیل و میانجی بخش قابل توجهی از حرفه خود را صرف محافظت از مشتریان در برابر قلدرهای بزرگسال می کند – چه در محل کار، چه در خانه و چه در جامعه. در حالی که علاقه اصلی او به قربانیان نهفته است، ادی همچنین سعی می کند رفتار قلدرها را بهتر درک کند. با گذشت زمان، او 10 “ابرقدرت” را شناسایی کرد که همه قلدرها از آنها برای ارعاب و حمله به اهداف خود استفاده می کنند و شش راه برای مقابله با آنها ارائه کرد. توصیه ادی؟ “سعی کنید قضاوت کننده نباشید. استراتژیک باشید.”

ادی نوشت: «وقتی تعداد کافی از ما این 10 قدرت را درک کنیم و یاد بگیریم که چگونه از این 6 استراتژی استفاده کنیم، می‌توانیم بارها و بارها جلوی قلدرها را بگیریم و دنیایی سالم‌تر با خانواده‌ها، محل‌های کار و جوامع امن برای همه ما ایجاد کنیم. در مقاله خود آخرین کتاب او، دنیای جدید ما از قلدرهای بزرگسال: چگونه آنها را شناسایی کنیم و چگونه آنها را متوقف کنیم.

ادی توضیح می دهد که چگونه قلدرها دیگران را ناخودآگاه با استفاده از… نیروهای عاطفی اولیه برای فلج کردن قربانیان با سرزنش و شرم یا جمع کردن قربانیان علیه سایر اهداف قلدر. اما این انگیزه برای کنترل دیگران همراه با فقدان ترمزهای داخلی، یک قلدر را غیرقابل توقف نمی کند. ادی یک استراتژی شش مرحله ای برای غلبه بر قدرت یک قلدر ارائه می دهد:

  • شناخت سبک قلدر
  • به رفتار قلدر فشار بیاورید
  • مرزها را تعیین کنید
  • تحمیل عواقب
  • دیگران را آموزش دهید
  • کنار دیگران بایست

ادی توضیح داد: “من این کتاب را نوشتم زیرا قلدرهای بزرگسال امروزی از نیروهای عاطفی اولیه برای فعال کردن ترس، خشم و وفاداری در درون ما بدون آگاهی ما استفاده می کنند.” اما هنگامی که در مورد این نیروها یاد بگیرید، متوجه خواهید شد که آنها در معرض دید عموم پنهان هستند و می توانید از آنها اجتناب کنید یا کمتر در برابر آنها آسیب پذیر شوید.

با دانستن الگوی رفتار پرخاشگرانه مبتنی بر شخصیت قلدر و یادگیری نحوه رفتار استراتژیک به جای قضاوت، خوانندگان می توانند اعتماد ایجاد کنند و متحدانی برای کمک به کاهش رفتار قلدری به دست آورند.

نویسنده بیش از 20 کتاب و راهنما، ادی مدیر ارشد نوآوری در موسسه High Conflict واقع در سن دیگو، کالیفرنیا است.

به 792 مشترک دیگر بپیوندید

دیدگاهتان را بنویسید